「ネガティブ」はダメですよー
とよく聞きますよね⁉
確かに「ポジティブ」な考え方は大事ですが
実は「ネガティブ」も大事でダメという訳ではないんです😊
どういうことかというと
なかなか文章で伝えるのが難しいのですが
例えば、何かに対して「怖い」という感情を
持ったとします。
これは「ネガティブ」な感情なので
「あー😩‼ ネガティブいけないんだった…
ポジティブに考えなくちゃ…怖くない怖くない…
大丈夫大丈夫…😫💨」
と強引に自分に言い聞かせても
この状態は表面的なもので
また同じ事があった時に、同じ「怖い」という
感情が出てきます。
言っている意味…
お分かり頂けますでしょうか😳⁉
根が深くないものは
それで何とかなることもあると思います。
繰り返し繰り返し言い聞かせることで
乗り越えることもあると思います。
また、物事の考え方や方向性などについて
ネガティブに傾いた自分の思考を
「あっ、いけない…前向きにいこう」と
ポジティブに切り替えるのは大事なことなんですが…
ここで私がお話ししていることは
しっかり手放した方が良いもの
についてです😊
これに関しては、暗に
ネガティブ❌
ポジティブ⭕
と思考をポジティブにもっていっても
なかなか解決するのは難しく…
私の経験上、
なんだか結局、同じことを繰り返しているな、と思いました。
この「ポジティブ・ネガティブ」という言葉の
落とし穴にハマっていたようです😣💦
大事なのは
今、怖いと思った目の前に起きている出来事で
ネガティブに思ってしまうその要因を
目の前の現象を通して教えてくれています。
そして、その現象（自分自身）と向き合うことで
手放すことができます。
たとえ「ネガティブ」なことでも大事なことなのです😊✨
ネガティブな感情をその言葉の表面（ニュアンス）
だけで「いけない、いけない」と
「ササッ」と避けてみたり…
見て見ない振りをしたり…
強引にポジティブに転換したり…
このように臭いものにフタをするのではなく
とっても「臭い」かもしれませんが
フタを閉めずに思いっきり頭を突っ込んで
「臭いもの」をよく吟味してくださいね😆
「ポジティブ大事‼😊✨」
「ネガティブ上等‼😄✨」
ネガティブがあってもいいんです～😌✨
まずそのネガティブを引き起こす要因に気付いて
「自分の内側を中心に生きる」を実践する…
自分の内側としっかり向き合うことが「基」にあって
そのうえで物事を前向きに捉えながら
「快」「ポジティブ」を選択していきましょう😊🌈
８月はameba blogに今までの記事の一部を
転記していて、丸まる一カ月かかってしまいました💦
そのためこのHPを全く更新できませんでした😅
新しい記事も少したまっているので
これから少しずつUPしていきます。
今後ともよろしくお願いいたします😊